Рейтинг

0 голосов

На сайте knigi-onlajn.com доступна бесплатная онлайн-версия книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Тамара Руцкая» от Тамара Руцкая изданной в 2010 году. Эта книга, отнесенная к жанру "Домашняя" пользуется популярностью у современных читателей, и ее место в коллекции произведений данного жанра на нашем сайте по праву является почетным.

Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Читать книгу

Информация о книге

Жанр Домашняя
Название Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Автор Тамара Руцкая
Год публикации 2010
Страниц 93
Просмотров 0
Комментариев 0
Книга добавлена на сайт 4-12-2024, 11:01

Краткое содержание книги (аннотация)

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Перейти к чтению онлайн книги "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Тамара Руцкая"

0 голосов

Здесь вы можете удобно и бесплатно прочесть книгу Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Тамара Руцкая!. Полная версия книги доступна для чтения на вашем компьютере, смартфоне Android или iPhone в любое удобное время.

Информация о книге

Краткое содержание книги (аннотация)

Комментарии